Disturbi del sonno
C’è chi si addormenta facilmente: dove lo metti sta; c’è chi si fa saporite dormite persino su una sedia scomodissima di antiquariato del ‘500. Non per tutti è così. A volte il sonno non viene, facciamo fatica a spegnere tutti i pensieri che ci turbinano in mente oppure ci addormentiamo, ma i risvegli sono frequenti e poi chi prende più sonno? Così le ore sono riempite da occhiate alla sveglia, con speranze sempre più esigue di riaddormentarci, via via fino al mattino. Dormire poco o dormire male può essere molto invalidante; non dormire del tutto, per vari giorni consecutivi molto pericoloso. Ogni situazione ha una sua causa diversa. Quello che è certo è che l’insonnia è uno dei primi campanelli di allarme che manda l’organismo quando qualcosa non va; e non va trascurato.
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Sono uno Psicologo che vive e lavora a Milano; sono nata nel 1967. Mi sono laureata con laurea quinquennale (allora c’era solo quella!) presso l’Università di Padova in Psicologia del Lavoro, ma dopo un periodo in questo settore, da 20 anni opero soprattutto in ambito clinico. Utilizzo un approccio integrato di stampo umanistico.
Che significa? Che ho studiato tanto ma soprattutto che ho lavorato tanto su di me. Il lavoro su di sé è importantissimo, perché non puoi pensare di fare il novello Virgilio, se non sei sceso (e risalito!) nel tuo Inferno. Ho capito con gli anni che ogni esperienza, sia positiva che negativa, mi ha arricchito come persone e che questo è quello che conta davvero in questo lavoro.
Inserisco questa immagine, decisamente datata, perché esprime un momento di gioia pura e di abbandono al vento della vita; mi sembra bello ricordare a chi è in cerca di aiuto che nella vita ci sono sì momenti di sofferenza, da affrontare, ma anche che lavoriamo per poter tornare a vivere pienamente nella gioia.
Sabrina Marazzi
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